La nostra memoria è più visiva che uditiva ?

I profili di apprendimento visivi, uditivi o cinestetici, cioè basati su sensazioni fisiche o emotive, coinvolgono processi neurali diversi. Solo attraverso il richiamo le nuove conoscenze (immagazzinate nella memoria a breve termine), siano esse visive o sensoriali, possono entrare nella memoria a lungo termine. Secondo Edgar Dale, ricercatore e professore di educazione, dopo 2 settimane conserviamo :

• il 10% di ciò che leggiamo,
• il 20% di ciò che sentiamo,
• 30% di ciò che abbiamo visto,
• 50% di ciò che è stato visto e sentito o dimostrato,
• 70% avendo partecipato a una discussione o tenuto una lezione,
• 90% per aver sperimentato o vissuto una situazione.

Un punto sui diversi tipi di memoria

Esistono 3 tipi di memoria per il cervello : memoria visiva, memoria uditiva e memoria cinestesica. Prima di tutto, definiamo brevemente questi diversi tipi di memoria

Che cos’è la memoria visiva ?

La memoria visiva è la capacità del cervello di registrare immagini, forme e colori. Ci permette di ricordare l’aspetto di cose e persone ed è coinvolto nel riconoscimento di forme e oggetti. La memoria visiva ci permette anche di orientarci nello spazio, di percepire la profondità e la distanza.

Che cos’è la memoria uditiva ?

La memoria uditiva è la capacità del cervello di registrare suoni e rumori. Svolge un ruolo importante nella comunicazione e nella comprensione del parlato, nel riconoscimento di suoni e rumori. È anche coinvolto nella memorizzazione di melodie e canzoni.

Che cos’è la memoria cinestesica ?

La memoria cinestesica è la capacità del cervello di registrare movimenti e sensazioni e di assimilare informazioni sui movimenti del corpo e sulle sensazioni associate. La memoria cinestesica viene utilizzata per l’esecuzione di gesti e movimenti e per l’apprendimento di nuove abilità motorie. È inoltre coinvolto nella coordinazione e nella pianificazione dei movimenti e nella percezione della posizione del corpo e del movimento nello spazio.

Qualche parola sul cervello

Il nostro cervello è affascinante. Nel 2013, ricercatori tedeschi e giapponesi hanno cercato di modellare l’attività cerebrale tentando di replicare un minuto di attività cerebrale utilizzando uno dei più potenti supercomputer disponibili (all’epoca la^quarta macchina più potente al mondo, con oltre 82.000 processori). La macchina ha impiegato 40 minuti per simulare 1 secondo di attività cerebrale in tempo reale!

Il cervello rappresenta dal 2 al 3% della nostra massa totale e 1/5 del nostro fabbisogno energetico giornaliero. Contiene :

• Centinaia di miliardi di cellule nervose (neuroni) ;
• Innumerevoli connessioni cerebrali che comunicano tra loro (il connettoma) ;
• I neurotrasmettitori, che emettono segnali per inibire o eccitare brevemente l’attività elettrica tra i neuroni, alterando il flusso di informazioni nel cervello.

Il nostro cervello riceve ogni secondo un’immensa quantità di informazioni attraverso i cinque sensi: questi sono gli stimoli. Per funzionare in modo ottimale, il nostro cervello non può conservare tutte queste informazioni, quindi le smista e ne dimentica la maggior parte. Studi recenti, i cui risultati sono ampiamente utilizzati nel neuromarketing, definiscono le diverse fasi della memoria :

• Memoria sensoriale,
• Memoria di lavoro,
• Memoria a breve termine,
• Memoria a lungo termine.

Memoria sensoriale

Le informazioni sensoriali immagazzinate nelle aree primarie del cervello sono estremamente effimere. La memoria visiva dura solo un quarto di secondo, quella sensoriale uditiva poco più di due secondi al massimo. Se lo stimolo è considerato insignificante (come le lancette dei secondi di un orologio nel campo visivo), verrà immediatamente cancellato dalla memoria. Se, invece, l’informazione deve essere conservata per un periodo di tempo più lungo, il cervello modificherà le sue connessioni elettriche (creando la cosiddetta traccia di memoria), in modo che l’informazione passi alla memoria di lavoro. In questo modo, le informazioni passano alle aree secondarie, dove vengono combinate, memorizzate ed elaborate.

Memoria di lavoro

La memoria di lavoro permette di trattenere le informazioni per un tempo sufficiente a elaborarle; una volta elaborate, vengono cancellate. Per esempio, quando si fa un dettato, si conservano le ultime tre parole pronunciate per tutto il tempo necessario a scriverle e poi si dimenticano non appena vengono scritte. Allo stesso modo, se l’informazione deve essere conservata per un periodo di tempo più lungo, viene trasferita nella memoria a breve termine.

Memoria a breve termine

La memoria a breve termine consente di conservare le informazioni per diverse ore prima che vengano cancellate. Per esempio, al mattino sapete che dovete andare a prendere i vostri figli a scuola questa sera: l’informazione viene immagazzinata nel vostro cervello per tutto il giorno prima di essere cancellata non appena l’azione (andare a prendere i vostri figli a scuola) è stata completata.

Memoria a lungo termine

Se lo stimolo è sufficientemente forte o ripetuto, o se è legato a una forte emozione, l’informazione passa alla memoria a lungo termine. Gli stimoli legati a una forte emozione formano più facilmente un “imprinting” e sono quindi più facilmente trattenuti nella memoria. Ad esempio, le persone che hanno l’età per ricordare gli attentati dell’11 settembre 2001 ricordano certamente dove si trovavano quando hanno saputo che l’evento si stava verificando. La memoria a lungo termine può durare tutta la vita.

Come possiamo migliorare la nostra memoria ?

Se vogliamo conservare il più possibile le informazioni ricevute, è necessario riattivarle, poiché il consolidamento delle informazioni dipende da due elementi:

• Tempo,
• Tecnica.

Tempo

Per quanto riguarda l’elemento tempo, i tempi di riattivazione ideali sono: 1 giorno, 1 settimana, 1 mese, 3 mesi e 4 mesi.

Tecnica

La tecnica può consistere nell’autovalutazione delle conoscenze, nel collegare le diverse conoscenze (vecchie e nuove) o anche nell’elaborare ciò che si è appena appreso.

Memoria e volontà

La memoria non è legata alla forza di volontà. Alcuni fattori lo influenzano :

• Riposo o stanchezza,
• Rilassamento o stress,
• Dieta,
• Idratazione,
• Sport,
• Stile di vita, ecc.

Come facciamo a sapere se la nostra memoria è visiva o uditiva ?

In una situazione di vita reale, i soggetti si adattano ai tipi di informazione disponibili, ad esempio visiva se stanno guardando un quadro, uditiva se stanno ascoltando un brano musicale. Gli esperimenti sull’apprendimento, che hanno cercato di valutare l’ipotesi di profili visivi o uditivi preferenziali, hanno dimostrato che non si ottengono prestazioni migliori quando il tipo di documento viene adattato in base al “presunto” profilo del soggetto.

Quale memoria viene utilizzata per recuperare le informazioni memorizzate ?

Esistono tre modi per recuperare le informazioni dalla memoria :

• O il richiamo è immediato,
• Oppure si riconosce un’informazione tra le altre,
• Oppure è “indicizzato”. Per far emergere le informazioni immagazzinate nella memoria, ci affidiamo a indizi visivi o uditivi. Ma in nessun caso questi spunti hanno una relazione con la modalità di acquisizione della memoria (uditiva o visiva). È una ricostruzione astratta della nostra memoria.

È possibile migliorare la memoria di uno studente ?

Molti insegnanti credono ancora nel mito dei profili di apprendimento visivi, uditivi o cinestetici. In realtà, è ormai noto che non è così e queste teorie sulla memorizzazione, basate su questo o quel profilo di apprendimento, sono state abbandonate. La stimolazione visiva e uditiva congiunta sembra più efficace. Ma soprattutto è importante stabilizzare la memorizzazione attraverso la ripetizione. Per migliorare l’apprendimento, è necessario ripassare regolarmente. La cosa più importante perché le reti neurali legate all’apprendimento resistano nel tempo è la ripetizione delle informazioni. Questo non è sorprendente. Non c’è alcun mistero: per imparare e ricordare, bisogna esercitarsi costantemente !

La memorizzazione visiva o uditiva preferenziale è quindi un mito !

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Riferimenti bibliografici :

• Observatoire de la santé visuelle et auditive – Jean-François Camps, 17/11/2021

• Cerveau et apprentissage : si la formation devenait plus percutante ? – Akto

• Psycho Marketing, méthode basée sur la science et l’expérience – Stefan Lendi, Gereso